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准妈妈在怀孕期间如果缺钙，会造成腿疼、关节疼、小腿抽筋等情况，也会造成胎儿缺钙，影响胎儿发育。因此，孕期科学补钙至关重要。孕期为什么要补钙？如何补充钙剂？哪些食物能够帮助补钙？快来看专家怎么说！（沙佳仪 素材：江苏省药学会医院药学专业委员会）